即できる！１週間の生産性あがるセルフマネジメント術

こんにちは！

こうけん脳セールス＆集客コーチの
あらたです。

1月から、５次元を使った
ビジネス設計の方法を学んでいて
ぶっ飛んでるんですが、これが面白い。

まだ、頭がごちゃごちゃしてるので
また整理できたら勉強会でもやろうかな！と
思います！

さてさて。

今回は

１週間の
生産性を高める方法

についてお話したいと
思います！

１週間って
長いようであっという間。

１年で
５２か５３回しかありません。

いうまでもないですが
この５２、５３回をどう過ごすかで
１年の結果が決まり、

その繰り返しが
人生になっていきます。

となったときに
１週間をどう過ごすかに
こだわっていきたいんですが

１週間の生産性をあげたい方は
これをひとつ、試してみてください！

それは

空いてる時間に
何をするかあらかじめ決めておく

こと。

ひとは
空白の時間ができたときに
やることが明確じゃないと

ぼーっとしてだらけたり、
ついついyoutubeやTiktokを
見てしまいます。

ドーパミンといった
短期的な報酬を
脳が欲しがってるので
そうなっちゃうんです。

ぼくも
ついついYoutubeで
サッカーを見ちゃいます（笑）

プレミアリーグなど
サッカーがめちゃくちゃ好きなんですね（笑）

「あー、あかんあかん。」と
自分に言い聞かせてます（笑）

そうならずに
空白の時間を意味のある時間に
していくためにも

いざ、時間ができたら
何をやるか？どんな仕事をするか？
これを決めてみてください！

そしたら
脳の意識がそっちに向くので
生産的に使えるんですね。

オススメは

空白の時間ができた時にやることを
リストアップしておくこと。

例えば、

・読みたい本を読む
・散歩をしてリフレッシュする
・動画カリキュラムを見直す
・SNSやブログの記事を書く

などなど。

ぼくは

・外に散歩して、
　クリエイティブなことを考える

・筋トレにいく

・日程調整など
　事務的な作業をする

といったことを
良くします！

今回の方法は
ぼくのクライアントさまにも
伝えていて

さらにゴールに近づける工夫を
してもらってます！

１週間の生産性をあげたい方は
まずはリストアップするところから
やってみてください！

今日も、自分を満たし、
周りや社会により良くにしていきましょう！

応援しています！

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P.S
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クライアントさまと
東京でランチをしてました！

どんどん
契約もしていて

めちゃくちゃたくましくて
感動です！！！

こうやって
活躍する人が増えるのは

世界がよくなるということなので
嬉しい限り。