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AEAJ公認アロマテラピーアドバイザーのウェルネス講座

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本
長い間活動していませんでしたが、そろそろ活動したいなと思い、アロマテラピーを始め、健康でいるためのウェルネス講座の様な形式でマガジンを作りました。どうぞよろしく！AEAJ公認アロ…
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はるみ屋

こんな時こそ、米なんだよ

うちには、ストリクトなダイエットする人はもういないのだけど、息子が野菜不足な食べ方をしてるので、冷蔵庫開けて、食うもの何もないじゃん　というのを無視して、ジャンクフードやインスタント物を買わないことにした。それと同時に、自分で食べたいものは自分で買ってきなさい　と言ってある。 昨日も、息子は、夜１０時を過ぎてから、近所のスーパーに買い物に出かけた。息子の週末の買い物だ。夜の方が空いていていいらしい。そのついでに、と言って、私は、自分が食べたいものをほぼ毎回オーダーする。もち

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アロマ・ノミ退治スプレー

ああそうか！と思い出し、作ってみた、おうちdeアロマグッツ　ノミ退治スプレー。アロマセラピーの資格があっても、長い間、教えたり、教わってなかったりすると、宝の持ち腐れ。すっかり、頭から　"アロマの効能"　が抜けてて、いろんな記事を読んだりして、やっと思い出す。そっか、自分で作れるじゃん！と。 で、作ってみた、アロマノミ退治スプレー。今日はそのレシピを紹介するYO！ ボーラックス（Borax）というのが、ホウ酸らしい。アメリカに住んでる人はこれで。 アロマ・ノミ退治スプレ

はるみ屋

足がつったよ！おい！

ヴァケーションのシーズンよね～！うちは特にどこへも行かないけど。笑 写真は、娘がイタリアに留学した時に、友達と一緒にバケーションで行った、エルバ島。ナポレオンが島流しされた島だ。しかしだ、あれだけパワーがあると、島流しにされる島まで楽園の様な島なんだね。と、ちょっとジェラス。笑　私も是非訪れてみたい場所だ。堂々のバケットリスト入り。 水曜日の朝のジョギング。このところ、全然雨が降らない、所謂、ドラウト状態のテキサス。朝からマジで暑いので、今日は２マイルでいいやって走ってい

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