くらやみ

最近さ、

夜、あんまり気持ちよく眠りにつけなくて。

なんだか胸がざわざわするの。

真っ暗にした部屋で静寂が続くと、

なにかをギュッと抱きしめたくなるような、

目を閉じるのが怖いような、

そんな言葉に表せない気持ちになる。

そのうちなんでもいいから人の声が聞きたくなって、

スマホを開いて、面白くもない動画をスクロールする。

しばらくすると心のざわざわが落ち着いて、

目を閉じれるようになる。

そして、朝になり、

寝不足と夜遅くまで浴びたブルーライトが原因で

気持ちよくはない気分で目覚める。

最悪の循環。

これはどういう現象なのでしょうか。

どうしたら気持ちよく眠りについて、

気持ちよく起きる循環に入れるのでしょう。

夜、私の眠りを妨げるあの胸のざわめきの

正体さえ分かればいいのにな。