ピープロテインのススメ

植物性プロテインを探してみると、ほとんどの商品がソイプロテイン。
僕は普段大豆製品を食べるので、プロテインまで大豆にしてしまうと、大豆イソフラボンの摂りすぎや、単純に大豆の摂りすぎが気になったので、ソイ以外の植物性プロテインを探してみることにしました。

そこで見つけたのがピープロテインです。

ピープロテインとは

ピープロテインとは、エンドウ豆を原料としたプロテインです。
大豆と同じように、エンドウ豆も豆類のため、良質なタンパク質が豊富で、ビタミンB群やEも豊富に含んでいます。

ピープロテインを選ぶメリット

最大のメリットは、乳製品や大豆アレルギーの方、またはそれらを避けている方でも良質な植物性プロテインを摂取できるという点です。

私は乳製品があまり身体に合わず、大豆の摂りすぎも気になっていたのでぴったりのプロテインと言えます。

おすすめのピープロテイン

いくつかピープロテインを飲み比べてみましたが、一番美味しかったのがガーデンオブライフ社の『Raw Organic Protein』です。
味はプレーンとチョコレートがありますが、断然チョコレートが美味しいです。

『Raw Organic Protein』はiHerbで購入できます。

よかったら試してみてください。