なにもかもが裏目にでそうでこわい

なかで、
“何もしないが最善”感もあるのはわかる。

実際は他のパラメータが締切みたいな形で私を追い詰めてくる､､
返さなきゃいけないメールとか申し込み、役所に申請、etc…

大切なのは小休止。
短くて小さくても十分になるように、
休みへのアクセス、休憩する環境、
小休止へのモチベーションに
順応したフィジカルとメンタルを育む。

お昼にパスタを食べて満足できる身体へ🚀🌌