アップルサイダービネガー：自然の恵みで美肌

こんにちは、Shioriです♪

突然だけど、みんなはアップルサイダービネガーって知ってる？リンゴ酢は日常的に飲んだり、料理に使ったりしている人も多いと思うけどアップルサイダービネガーってあんまり馴染みがないよね！

私も結構最近知ったんだけど、アップルサイダービネガーてとっても魅力的なドリンクなんだよ！
今では毎日飲んでるんだ。私はシンプルに炭酸で割って飲むのがすきだよ♪

そもそもアップルサイダービネガーとリンゴ酢の違いって？

アップルサイダーとリンゴ酢は同じものなの！

でもね、アップルサイダービネガーは、原材料のりんご果汁を発酵させることで作られるお酢の一種で、簡単に言うと砕いたりんごを酵母と砂糖によって酢酸に変えたものだ。酢酸にも健康上のメリットがあると考えられているが、無ろ過の生のアップルサイダービネガーに入っている「マザー（通常は製造過程でろ過される微生物や酵母からなる酢酸菌）」にこそ、腸に良いプロバイオティックスが含まれていると言われているんだよ！

アップルサイダービネガー（リンゴ酢）はどんな効果があるの？

消化促進の助けとなり、血糖値の安定に寄与するとされるから、ダイエットのサポートにもなるみたい！さらに、脂肪の分解を促す作用もあると言われているからすごい！
リンゴ酢に含まれる酢酸菌のおかげっていわれてるんだよ。アップルサイダービネガーを食生活に取り入れることで健康と美への第一歩になるね

美容にはどんないいことがあるの？

アップルサイダービネガーは、肌のpHバランスを整える効果や自然な角質除去特性と皮脂のバランス調整能力により、特にアクネ肌のケアに最適です​​。アップルサイダービネガーに含まれる酢酸やリンゴ酸は、肌を自然に清潔に保ち、トーンを整える効果があります。ただし、酸性であるため使用量には注意が必要！

続きはオーガニックスキンケア研究所のブログを見てね！

アップルサイダービネガー：自然の恵みで肌を守る