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ウイルスに負けない生活習慣力！！！ とりあえず身体を動かして 同い年の親友は３３歳で、運…
ダイエットしなきゃ！って口癖の人が周りにいませか？？ パーソナルトレーナーしていて思うの…
11月4日は、、、 ・いい推しの日。 ・いいお尻の日。 という記念日なんだとか。 私が身体…
ダイエットや健康の維持への筋トレに必要なことは、頑張らない気持ち。 頑張ろうという意気込…
