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意識の場所/グラウンディング

Emiの変なログ日記🐠

前に、私の意識は眉間にあるって書いてたんですが、つい先日、ふと「意識をハートにおろす」というフレーズがバチンと来て、「これだ！！」と思いました。

私の意識の場所が上過ぎて、バランスを崩していたんだなぁと気づきました。

その時から、意識を眉間の位置から心臓の位置に下すということに気を使っています。そうすると、なんだかここ最近調子が良いような。。

やはり、グラウンディングが鍵ですね(｀・ω・´)ゞ


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