トライアスロン週報 12

先週のおさらい

目標達成できたり、できなかったり。ちょっとずつ運動は習慣化してきてはいる。先週の目標を振り返りつつ、今週の運動をまとめる。

今週の振り返り

1 Swim

1Km泳ぐというのが先週の目標。プールで休憩しつつ途中で足をつきながらもなんとか泳ぎ切る。37分29秒/1Km。ペースとしては結構きびしめというか足切りラインぎりぎりというか。まあここが本番までにさらに速くなるとは思えないので、仕方なし。
プールで話した先生がトライアスロンの経験があるらしく。ウェットスーツ着た場合は手が回りにくくなるから、途中で平泳ぎを挟むことも検討した方がいいと言われた。ウェット着るのはぶっつけ本番になるから、どんな感じかは楽しみだけれども一番の不安ポイントでもある。

2 Bike

1時間、約20キロのライド。桜の季節で、ちょうど回廊のような中を走ることができて気持ちよかった。ビンディングシューズにも慣れてきたし、楽しさが戻ってきた。

3 Run

Test Runをしようと思っていたけれど、雨が続いて断念。代わりに軽いEasy Runを実施。まずは走ることを継続に。

来週の目標

ちょっと長めの走りをする。スイムも引き続き長めに。自転車も長めに。久しぶりにブリックとして自転車からランにつないでいけたらよりベター。