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こんばんは。 マイクロソフトのAIの存在を教わり、表紙をAIに描いてもらいました。「トライア…
こんばんは。 今日は在宅だったのですが、子どものお迎え当番のため、昼休みに運動はできず。 …
こんばんは。 GW前のちょっとした年末感を感じる社内から定時で脱出してきました。 夜にはビル…
こんばんは。 今日はプール、レッスンの日です。 ウォームアップ：25✕4 犬かき？：キャッチ…
こんばんは。 また新しい一週間ですね。 今日はランの日。 LSDのワークアウトを夜に行いまし…
こんにちは。 一週間が経ちました。 とりあえず毎日投稿は続けられました。 意外にも、アプリ…
こんにちは。 今日はブリック。バイクからランのワークアウトです。 久しぶりにビンディングシューズで乗りました。 バイクもランも今週はゆっくりでもいいから、しっかりとやることが目標です。 バイクは40分、以下の感じ。近所をぐるっと回りました。 ランについては、歩幅を小さくピッチを多めにすることを意識して走りました。自転車後に走ると、ペース早くなりがちなので、抑えることも意識しました。 明日は自転車を少し長めにやる予定です。 一週間の締めくくり。楽しみます。
こんにちは。 仕事の都合上、今日も休息日です。 本当はバイク練習の日だったのですが、乗る時…
こんばんは。 今日もスイムの日。 週に2回泳ぐのは久しぶりです。 Garminのプラン通りで泳ぎ…
こんばんは、かだうたです。 火曜日はスイムの日。 スイムが一番苦手なので、スクールに通っ…
こんにちは、かだうたです。 7月7日のマロニエトライアスロン@井頭公園にエントリー済です。 …
こんにちは、かだうたです。 本日は休養日設定。 ということで、過去のことを振り返りつつ、…
