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りんこのお絵かき健康学

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2020年4月の記事一覧

アーモンドで手軽にストレス対策!

アーモンドで手軽にストレス対策!

アーモンドには精神的疲労、神経の疲労を回復したり、睡眠の質をよくする効果があります。アーモンドを消化しやすいよう正しく摂取して、レッツストレス緩和!

【漫画】はじめてインドに行ってきた#11

【漫画】はじめてインドに行ってきた#11

こんにちは。アーユルヴェーダサロン環の大井町りんこです。実は1月に初めて行ったインドでの研修先で、食あたりでもなんでもなく、「消化不良」によって嘔吐や発熱にみまわれ、なかなか大変だったのでした。身をもって消化力(アグニ様)の大事さを痛感したので、描いていこうと思います。免疫力アップの食事法については先日もテキストで描きましたが、ほんと、とにもかくにも消化力ですお。

アーユルヴェーダサロン環

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