『エネルギー体操』のなで方

『エネルギー体操』のなで方

今日は一気に最も基本に戻ってみましょう。「撫（な）で方」です。
１．　撫でる手の力を抜くこと。
２．　撫でられる方を動かすこと。
３．　軽く触れる程度にすること。

＜撫でる手の力を抜くこと＞

　手のエネルギーを修復エネルギーに最大限に発揮するには、他のエネルギーとして使わないことです。そのために、緊張することや、動かすことにエネルギーを使わないようにします。

＜撫でられる方を動かすこと＞

　動かすことに力を使わない方法は、撫でる手を動かさずに、撫でたいところを動かします。左腕をなでたければ、なでる右手を動かさずに、左腕を動かして撫でます。
　お腹を撫でたければ、お腹の方を動かすようにします。手は脱力しておきます。全く動かさない意識を持つと、緊張することになるので、手とお腹で自然に動かしながら、対応します。

＜軽く触れる程度にすること＞

　肌に触れなくても手から出るエネルギーは肌の中に入っていきますので、一般に行われているマッサージのイメージは捨てていただけますか。
　右手をかざすようにして、その下を左手の甲を動かしてみてください。温かいものを感じますね。それが、『エネルギー体操』のエネルギーです。
　皮膚に軽く触れることで、脳との情報交換が行われますので、触れる場合が多いです。ただ、強く触れることはかえって、パワーを弱めることになりますので、気を付けましょう。