万物夜咄：第18回：夏に戯れる運動5選

暑い中、無理に行なう運動は悲惨。 だから屋外での運動は早朝や夕方にし、しっかりと水分補給をし、十分に整えることが重要です。 今回は、グダグダな暑さの中でイケてる運動5つをご紹介します。