温心堂整骨院 お体や健康のブログ

温心堂整骨院のブログです！ 肩こり、腰痛、怪我、体の不調、お悩み、健康について、のんび…

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温心堂整骨院のブログです！ 肩こり、腰痛、怪我、体の不調、お悩み、健康について、のんびりつづっていきます。 ご参考になれば幸いです。 公式LINE https://lin.ee/OgH9T5lk

第1回 健康セミナー 阿佐ヶ谷

第1回 健康セミナー 〈痛くない整体講座〉 8/25(日)に阿佐ヶ谷で健康セミナーを開催しました。 おかげさまで満員御礼でした。 今回は誰でもできる簡単なセルフケアや、痛くなく楽になる整体をお話しさせていただきました。 実際皆様に体を動かしてもらいながら、和やかな雰囲気で楽しくできて良かったと思います。 終了後のアンケートでも大変良かったと多数好評をいただき、施設の職員さんにも喜んでいただけました。 ありがとうございました。 また継続して健康セミナーを開催していきま

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    • 〈健康セミナーのお知らせ〉

      〈健康セミナーのお知らせ〉 8月25日(日)に阿佐谷図書館にて、一般向け健康セミナーを無料開催することが決定いたしました。 肩こりや腰痛についてや、誰でも自分で出来るセルフケアなどお話します。 また、痛くなく楽になる施術のご紹介や、終了後に無料個別カウンセリングもいたします。 お体や環境、ストレスなどお悩みがございましたらお話しくださいませ。 ご家族やお友達で、ご興味ある方がいらっしゃいましたら、ご参加下さいませ。 受付は8/13から阿佐谷図書館、または温心堂までお

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      • 5-アミノレブリン酸(5-ALA)って何だろう？

        Xのトレンドを見ていたら、シェディングというワードが出てきた。 聞き慣れないので何だろうと思い調べていくと、シェディング=伝播 でコロナワクチン接種者からの何かしらの物質が伝播されることらしい。 極端にワクチンを恐れている人達が、接種者から発する何かの物質の予防策として、何かをするようだ。 その対策として、5-ALA(アミノレブリン酸)を摂取すればシェディング対策できるというものだ。 では5-ALAとは何だろう？ 5-ALAは、地球上のさまざまな生命、例えば植物や動物などが

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        • 睡眠でお悩みの方

          先日の患者様。 自律神経のバランスを崩されていて、睡眠導入剤を飲まないと眠れない方。 最近、お薬を飲んでもあまり眠れず1時間毎に目が覚めてしまい、寝不足気味との事でした。 不眠の治療と不調な部分の調整をしました。 すると次の日、公式LINEに改善したという喜びのメッセージが届きました♪ 温心堂では、お身体の痛みや不調はもちろんですが、自律神経系の症状(不眠、耳鳴り、鼻炎、お腹の張り)など様々な症状も改善するお手伝いをさせていただいております。 軽い症状でも放っておくと

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        第1回 健康セミナー 阿佐ヶ谷

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          月刊 秘伝 6月号

          治療家、人生哲学の師であるBHS療法創始者・エルボ整骨院 院長の肘井博行先生が月刊 秘伝6月号に掲載されました。 古武術、自然の法則、長年に渡る治療を基に生み出された技や術理を紹介されています。 ご興味ある方は是非ご購入してみてください！ その肘井先生の凄技を学びに毎月全国から治療家が集っています。 勉強会に参加してみたいという方はご連絡くださいませ♪

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          「冷えと腰痛予防」

          4月になりましたが、まだ寒い日はありますね。 日中は少し暖かいですが、朝晩など日が差していないと少し冷えます。 冷えは身体にとってはあまり良いとは言えません。 ただ場合によっては良いこともあります。 例えば、暖かい時期より新陳代謝が増すので、ダイエットや運動をする場合はカロリー消費しやすいなど。 ですが、身体が冷えて体調を崩したりすることもあります。 冷えた身体で、屈んだりすると腰を痛めやすくなってきます。 寒い時期は身体を冷やさない為の工夫が必要になってきます。 こう

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          脊柱管狭窄症について

          こんにちは！ 今年の冬は腰痛の方が多く見られますが中でも脊柱管狭窄症について書かせていただきます。 「脊柱管狭窄症の激痛・しびれは楽になる？」 ぎっくり腰やひどい腰痛の方の中には、病院で狭窄症と診断された方もいらっしゃるかと思います。 腰部脊柱管狭窄症(ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう)とはどういう状態？ 背骨には神経の通り道である｢脊柱管(せきちゅうかん)｣と呼ばれるトンネルのような管があります。 長い年月の間、体を支え続けていると、加齢によって背骨やその周

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