心地の良い疲労感

こんばんは、温泉20です。

月曜日です、今週も1週間乗り切りましょう！

今日は、暖かかったですね
空き時間があったので、近くまで散歩して、桜を見てきました。

少し前に、お医者さんとお話しさせていただいた時、自律神経を整えるなら＂しっかり疲れて、しっかり休むこと"を気をつけてみたらいいかもしれない、と教えていただきました。

新生活が、始まったばかりなのもあってか、私は、連日頭痛やら腹痛やらにやられていまして
『1番、機嫌を取るのが難しいのは、自分の体調だ』とつくづく思います。

今日の散歩中、桜を見るために上を見ました。
ありきたりかもしれませんが、日差しが暖かくて空が青くて、、、

そのおかげか、だいぶ身体が疲れている気がします（苦笑）

しっかり疲れたあとは、しっかり休む！
この心地よい疲労感が、明日自分を苦しめる筋肉痛とならないよう（笑）、しっかりストレッチをして寝ようと思います！

今回も、最後までご覧いただき、ありがとうございました
少しでも、面白いと思っていただけたら、嬉しいです！