トレーナーおすすめランチ『Running Station＆Recovery cafe Grunmeal 駒沢公園』

2021年10月6日 20:28

こんにちは！駒沢大学パーソナルジムでトレーナーをしております【小野厚太朗】です。今回は、駒沢大学周辺にあるランチ『Running Station＆Recovery cafe Grunmeal 駒沢公園』のご紹介です。是非超絶ダイエットにおすすめなランチですので是非ご覧ください。こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、小野厚太朗がご案内致します。

１.場所

本日も減量中の私小野厚太朗ですが、
そんな私でもいけるランチを発見しました！
『『Running Station＆Recovery cafe Grunmeal 駒沢公園』がヒット！！
いざジムから出動です。

場所は駒沢公園入り口の前の道路挟んで、
目の前のところ！

トレーナーズジム駒沢大学店からは徒歩『徒歩８分』くらいで着きました。
駒沢大学駅からだと、『徒歩１０分』

ネットの写真では、ランチは2階でやっているみたいで、
見晴らしが良さそう！窓際の一人席もあってGOOD！

【Googleマップ】https://g.page/grunmal?share
【HP】https://grunmeal-rummingstation.gorp.jp/

２.ランチメニュー

ランチのメニューはこんな感じ。
一目瞭然！！体のことを考え抜かれた、メニューとカロリーとPFCバランスの表記。
ジムの近くにこんなお店があったとは。　　　
そしてなんとランチタイム種類豊富なドリンクがおかわりし放題なところも最高！
食後は見晴らしのいい席で、ドリンクを楽しんでリラックスしたいですね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

３.おすすめポイント・メニュー！（パーソナルトレーナー視点でピックアップ）

・体脂肪燃焼効果のある赤身肉が豊富
普通のステーキ屋さんより脂身の控えた、赤身の多いお肉が豊富です。赤身肉には、『Lカルニチン』と呼ばれる、体内の脂肪酸を燃焼するサポートする力があるアミノ酸が多く含まれます。こちらのお店では、カロリーを抑えつつ、『Lカルニチン』を摂取できるので、おすすめです。

・糖質制限中の方には、『真鯛のムニエル』
お魚に含まれる、DHA,EPAがたくさん摂取できます。魚油には筋肉の合成を促す効果も期待されているので、トレーニーにはおすすめです。糖質制限の方は、ご飯は抜きで召し上がっていただくと良いです。もちろん、他の牛肉にも程よく脂質が含まれているので、ご飯抜きにすればオッケーです。

・脂質制限、クリーンなバルクアップには、『鶏胸肉のコンフィ』
脂質が少なく、タンパク質をしっかり取れるのでおすすめです。クリーンなバルクアップの方は白米を選びましょう。ちなみに、私はこれを注文しました。もーしっとりでブリンブリンの食べ応えで、鶏胸肉とは思えない舌触りでした。ドレッシングには、オリーブオイルをベースに酸味のあるソースでした。ドレッシングにまで、体思いですね。

４. 最後に

トレーナーおすすめランチ『Running Station＆Recovery cafe Grunmeal 駒沢公園』はいかがでしたでしょうか。ダイエッターやトレーニーにとってベストなランチを外食で摂取するのは難しいです。そういった中、こちらのお店のような【体思いの店】を見つけると本当に嬉しいですよね。自炊でのダイエットに飽きたかたは、是非トレーナーおすすめランチ『Running Station＆Recovery cafe Grunmeal 駒沢公園』にお立ち寄りください。

こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、小野厚太朗がご紹介致しました。次回の記事もお楽しみに！

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