食養「食養人生読本」桜沢如一著①

食養「食養人生読本」桜沢如一著
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桜沢如一氏
・病弱な体質を食養を実践して回復
・世界中で大活躍

1 年例ごとの食事のポイント
　①幼年期〜青年期（簡単で質素な食事が正しい）
　　×動物性、乳製品、白砂糖、（外国の）果物
　　○地産の穀類、季節の野菜
　※体格よりも健康度（体が大きくても体が弱い人が多い傾向がある）
　②20代〜60代（食養の原理原則を理解する時期）
　　・陰陽の食物のバランス、身土不二の食物が人生をつくる
　　・病気にならない！という自信が事業も仕事も困らない
　　・職業により多少の変化（肉体労働者は多少の肉食でも大丈夫）
　③70歳以上（最も自然に近い食事が良い）
　　「積極」の食事
　　×食べてはいけない
　　○食べても問題ない（必要ない）

2 食養と病気ついて
　①最も難しい病気＝傲慢不遜の心（生き方が病気を生む）
　②病気とは食事（人生）の間違いのサイン＝心が魂の問題を治す

3 信念の力
　①食養をやっていれば病気は治る他はない！
　②食養を学ぶことは大自然と一体になる（自然には病気は存在しない）
　③病気が治らない状態＝まだ食養の途中


今回は食養の基礎を解説しました。次回は具体的な食事について、食養の重要点についてを解説していこうと思います。

自分の主治医は自分自身である、をテーマに健康を土台に医者いらずの体を目指しましょう！

よかったら皆さまの大切な人にも広げていただければ幸いです。

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