見出し画像

腰痛改善

腰痛がひどいときに

肩甲骨周辺のストレッチをすると

多少、腰の痛みが改善される。


コントラバスの先生から教えてくださった

トレーニングチューブを使ったストレッチ

オススメです。

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?