23/６/８　朝だけひどい音楽幻聴だった

ストレスだろうと思うけれど、朝だけひどい音楽幻聴で目覚ましの音が聞こえなかった。

今日のランチは赤坂アークヒルズで。喋りまくったらスッキリした。
THE CITY BRASSERIE RUBINの「バーグコシャリ」というエジプト料理。バーグはハンバーグ。日本流にアレンジされたものだと思われる。

オレキエッテやマカロニにミートソースをかけて、フライドオニオンを上に散らし、ハンバーグ入れたものだった。これも美味しかったけれど、何よりもここは向かい側にパン屋を併設しているので、パンが美味しい。
あと、食後のコーヒーも美味しかった。
雰囲気も良い。

すっごく混んでいるけれど料理は早いし助かった。
コシャリは、エジプト人のローカルフードで
そばめしみたいな感じ。

話して心が楽になったからか、夕方以降は音楽幻聴がなかった。

天気：
朝は暑いくらいいい天気だったけれど、夕方から雨が降った。
体重：52.25kg
朝：
パンオショコラ、ヨーグルトドリンク　395kcal
昼：バーグコシャリ、サラダ、パン２切れ　800kcal（お腹がいっぱいだとこのくらいのカロリー）
おやつ：チョコパイ　81
夜：パイナップル　96