ランニングと暑さ対策【その4】無理をしない運動のメカニズム：行動性体温調節とは？

みなさんおはようございます。 ONE TOKYOスタッフのまゆゆです！ 今回の理事長noteは 「ランニングと暑さ対策その4」です。 これまでの総まとめとなっておりますので ぜひ過去の記事と合わせてご覧ください♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊ みなさんおはようございます、 東京マラソン財団理事長の伊藤静夫です。 「ランニングと暑さ対策」について、 重篤な熱射病にならないためには、 決して無理をしないことが重要であると述べてきました。 このシリーズのまとめとして、 最後に「無理をし