股関節痛

「呼・吸」に合わせて、「緩・急」をつける‥
全ての関節に意識を向ける

で、問題の股関節
本来あるべき位置‥
・思っていたより、内側だったという感覚
・下からand斜め下から骨頭をはめるイメージで緩急を意識
・今まで隙間があったのか、股関節を回すと骨が鳴っていたが、鳴らなくなった‥は大袈裟だけど、かなり減った
・内旋しやすい歩き方の癖を改善するよう注意する
・外旋気味（特に膝）にし着地するように
・でも時々、関節の嵌りが甘いと痛みを感じる

・その都度、呼吸➕緩急🟰関節の位置を整えるを実践
・大腿部内側、リンパの滞りなのか、痛みを感じる部分をほぐして行く
・痛みのため取りにくかった姿勢、体勢を積極的にトライ
・上記を繰り返し股関節の可動域、疼痛の変化を観察していく

・果たして、本当に正しい位置に調整できているのか、結果はどうなる⁈