#サンドイッチ
100円サンドイッチ弁当
8枚切り食パン2枚42円
チキンランチョンミート80g32円
キャベツ(計算外)
ブロッコリーのコールスロー27円
レンチンスパニッシュオムレツ
たまご10円
じゃがいも半分8円
ベーコン15g11円
小松菜(計算外)
人参ラペ5円
でちょうど100円
実際は食パン4枚使って2食分を作成
2種類のサンドイッチを食パン2枚で作るの面倒だから
どうしても100円以内に納まらなくてスライスチーズも使
100円サンドイッチ弁当(白身魚のフライ編)
平日夜に唐突に思いついて作ったため副菜が貧相、しかし貧相な副菜こそが経費削減の決め手なるをいみじくも知る
食パン21円
白身魚のフライ36円
生おからのポテサラ風50g14円
業スー冷凍ブロッコリー50g19円で
計90円
100円サンドイッチ弁当(ベーコンキャベツ)
食パン21円
ベーコン38g54円
千切りキャベツ9円
豆腐グラタン4円(豆腐30gに味噌マヨネーズまぜまぜ)
たらこスパ出来上がり50g9円(トップバリュのたらこスパの素を使用)
ブロッコリー35ｇ13円
で計110円