0313ナイアシン摂取効果記録●一日目　体がポカポカしてきて、安心感とリラックス感がおきてきた。そのおかげから睡眠導入効果もある。気持ち悪さやいじょうはいまのところなし。恐い映画を見ても耐えて見られるようなってる。