ファスティング継続４日目の実践内容と気づきと成果！

こんにちは。 ボッチンです。 今回はファスティング継続４日目の実践内容と気づきと成果についてお伝えさせていただきます。 なかなか頭が回らないので、今回は、さらっと お伝えさせていただきます。m(_ _)m 体調面は、頭痛がたまにしたり、ひどい眠気におそわれたり、イライラが急にあらわれて どうしようもない状態になるときがありますが 気分の状態は、とてもスッキリできている状態で 気持ちのよさが違いますね。 少し心配になっていることは、 便をもようさないことです