自己を客観視するための日記【22日目】

1．行動記録

10時頃起きる。

2.感情の記録

その日悲しかった出来事を誰かに話すと楽になる、を初めて実感したかも。

3.目標・計画（ITパスポート取得）の進捗状況

やってないけど早く寝る。

4.習慣（Fit Boxing）の振り返り

やってないけど今日一食しかとってないので…。

5.自己評価

自己理解も他者理解もできない。（←これを今度のカウンセリングのトークテーマにしようかな）

6.他者との関係　7.新しい発見や学び

諸事情で、人と喋ってる様子を録音して聞き直して見る機会があった。
私は変な間があるし相槌返さない時あるしで、すごい話しにくい喋りをしていることに気づいた。

8.健康管理

ガストでチキテキとやらを食べた。

9.費用の管理

昼食950円。

10.フリースペース

他者と比較して自分を振り返ってみると落ち込むことが多くて辛い。
永遠に自分の殻に閉じこもったままでいられたら幸せだろうな。