自己を客観視するための日記【21日目】

1．行動記録

昼に起きる。眠気を引きずる。
部屋の片付けをちょこちょこした。
湯船に浸かった。

2.感情の記録

今日は脳内の思考が多めに回転している感覚がある。
スマホとパソコンを手放してベッドに横になり、悩み、悲しくなっていた。

3.目標・計画（ITパスポート取得）の進捗状況

少しやった。

4.習慣（Fit Boxing）の振り返り

やってない。

5.自己評価

なし。

6.他者との関係

なし。

7.新しい発見や学び

なし。

8.健康管理

寝る前にヤクルト1000を飲もうと思う。

9.費用の管理

なし。

10.フリースペース

今日は日記の他に考えることが多かったから空っぽだ。