自分で自分を許可する、お城付きシェアハウスがある町、動的思考と料理と移動、住職一体となる暮らしのかたち、大山崎コーヒーの中村夫妻の「小さく暮らす」、東京ならでは誘惑？、「本当にそれは食べたいものか」。