内観による感情の整理法

2024年4月18日 16:30

瀬戸内は、四国香川県より
世界に光を届けます　
“自分軸を整える”コンサルタントのひろみです

＼＼＼✨設定×内観×行動✨／／／
内観マスターして未来をクリエイトしよう!!

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感情の管理術についてお伝えするね。
これはもう一つしかありません。

思考で止めずに感じ切る!!

四の五の言わずに感じろ!!!

でございます。
ちょっと口調が･･･^^;

我々は生きるために
ネガティブ寄りの感情を
感じる時間を極力なくしたい生き物のようです。
大体邪魔をするのは思考です。
感じるんです。
感じないと、同じことが
人や形を変えて繰り返されます
気付いてほしいから。

ここで大事なのは、
事実と感情、思考を分けて考えてください
今後エラーが起きた時、
事実としての事象にとらわれず、
どんな感情がうずいてるのか、
探してください。

感情に気付いたら癒してあげましょう。
やり方わからなかったら、
アウトプット会や個別相談等、
聴きに来てください^^
お伝えしますので🎵

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