ダイエット中にこんなに食べていいの？！体脂肪率30%⇒14％一日の献立公開⑥

こんにちは。食べまくりダイエットのえり姉です。食べないダイエットはもうダサい！たくさん食べて一生続けられるダイエットをしましょう！こんなに食べてもこの体を維持してますよ。↓

朝ごはん

この日はしっかりめに朝ごはんを♪
貧血解消にレバーペーストを食べてます。

昼ごはん

またパン（笑）

最近パンにはまってしまって！！
炭水化物がこんなに自由に食べられるのもこのダイエットの良いところ♪

晩ごはん

しらす丼！どんぶりもこわくなーい！！

間食

ゼリー、アーモンドフィッシュ、ハイカカオチョコレートなど

総カロリー

この日の総カロリーは1620kcalでした^_^

みなさんも食べまくりダイエット、始めましょう！