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びっくり食べまくりダイエット。一日の献立公開②!昼夜+間食で食べまくれ!!
朝ごはんはいつも通りスキップして
★間食
昼前にアーモンド5粒
★昼ごはん
お茶漬けはお腹いっぱいになるのに低カロリーの献立の王様!!色々食べて343kcal!
★間食
昼ごはん後にコーヒーとチョコレート効果72%をふた粒。もはや儀式。
★間食
15じのおやつの時間。さつまいも半分。おなかにドーンときた!!
★間食
晩ごはん前にアーモンド5粒。
★晩ごはん
カレーライス。ごはん大盛りの200グラム。
ダイエット=お米少な目はもう古い!たくさん米を食べよう!ただし、洋食は栄養バランスが偏るのでサラダを添えよう!!
あとはモリモリ食べるだけ!
★間食
え?!まだ食べるの?!お腹はちきれそうですけど!!
はい、びっくり!餃子の皮ピザ!!普通のピザより好きかも!?食べ終わって、、、苦しー!!^^;
★間食
更に抹茶モナカアイス!ひとかけら父に分けてもらい、フィニッシュ!!
ふー、よくたべた!!これだけ食べまくったけど、総カロリーは1510kcal!!
めでたし。めでたし。
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