9月、10月のレッスンのお知らせ

おはようございます。☀️

千葉県の津田沼でヨガ&マインドフルネス瞑想レッスンを開催してます、オリーブヨガ&メディテーションのヨガ講師ちえこです。

昨日は、8月のヨガレッスンを行いました。
生徒さん達も、楽しそうに参加してくまさいました。

けっこう汗もかかれたようで驚いたと
言っていただきました🙌

他の方は、ヨガの最後にぐっすりシャバーサナ（屍のポーズ）という仰向けのおやすみするポーズで、