死恐怖症がちょっぴり楽になった対策レポート

お久しぶりです。
今回のnoteは初投稿の続きです。「死ぬのが怖い」という思考が少し楽になってきたので、それまでにとった対策をまとめてみました。
同じような悩みを抱える方の参考になれば嬉しいです。

一、文章を書いてみた

こちらの記事がそれになります。死ぬのが怖くなった最初の頃は、誰にも話せないと思っていました。同級生は勿論、先生や親など自分よりも年上に相談することにも抵抗がありました。そこでイ