歯ぎしりにマウスピースは効果あるのか?
昨日の記事にコメントをいただきました。
歯ぎしり食いしばりの研究家の私の、日々の楽しさをまとめてました😆
まなマリさんより
タイトルのコメントをいただきました^ - ^
「歯ぎしりにマウスピースは効果があるのか?」
ここからは私の見解です。
歯ぎしりをしてるからとマウスピースを勧められて使っている人は多いと思います。
ええ、もちろん私も使っています。
ただ、
マウスピースをしたら歯ぎしりをしなくなる“魔法の装置”ではありません。
マウスピースをはめてもグイグイと
歯ぎしりをします。
めちゃくちゃしてます!
無意識の行動ですから。
では「なんではめるの?」
歯が擦り減るのを防止する目的と言われました。
が、私の歯は擦り減っています💦
なぜか?
マウスピースをしてない時間に食いしばりをしてるから。
そして、マウスピースをしながらも食いしばりをしているから。
私の考えとしては
無意識のうちにしてることはなかなか変えられません。
マウスピースをする事で、歯ぎしり食いしばりをしたらあかんな!と意識的に行動するきっかけにして欲しいのです。
まとめ。
マウスピースはした方が良いです。
でもしたからこれで大丈夫!はない。
普段から意識的に行動するきっかけに、思い出す“布石を打つ”道具だと思って使ってください!
です。
歯科医によって考え方もあるでしょうから、あくまでこれは私の考え方です。
あしからず🙏
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