明日のために その一
僕は、怒ってたびたび失敗してきました。その度に怒りたくはないけど怒ってしまいます。それでどうすれば怒らなくなるか、自分なりに考えてみました。それを当事者研究として発表したいと思います。
離れる
怒りたくなった時、とにかくその場から離れてみることです。これは、即効性があります。かっこ悪いけど逃げることです。僕は、これで何度も切り抜けてきました。
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僕は、怒ってたびたび失敗してきました。その度に怒りたくはないけど怒ってしまいます。それでどうすれば怒らなくなるか、自分なりに考えてみました。それを当事者研究として発表したいと思います。
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怒りたくなった時、とにかくその場から離れてみることです。これは、即効性があります。かっこ悪いけど逃げることです。僕は、これで何度も切り抜けてきました。
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