【今日の振り返り：明日に回さない】

【昨日までにやったことの評価】
スマホが近くにあるとすぐ遊ぶから、手元に置かない
→今日も継続。良。

やり残し、やり忘れがないか指差し確認
→朝も晩もお任せしたので、評価なし。

やっていること、これからやることを口に出す
→評価なし。
　継続。

納得できない、手を抜いていることを伝えるか、納得して手を抜かない
→評価なし。継続。

分からないことはまず聞く
→家計簿の入れ方、分からないままにしなかった。
　継続。

とりあえず置いておかない
→一時置きしない：良
　継続。

寝落ち
対策→空気入れ替えで冴え冴え。
　継続。
　仮眠はしない。

寝かしつけ
　今日は参加なし。

仕事で、溜まっていたものを残業含めて処理。
溜めないことである程度余裕をもつ。

明日の目標。
「出来ていたことをやらなくなる」をなくす。
出来ない無理をしない。見栄を張らない。
眠気を自覚・分析する。

【継続すること】
ピアノの練習：15分
筋トレ：15分