【小さな家出日記＃1】自己紹介

自己紹介

小さな家出と申します。うつ病のため、現在休職中の社会人1年目の者です。

学生生活を無事に終え、会社に入った途端、なんだか息がしずらくなってしまいました。実家でもなんだか息がしずらいです。

とはいえ、今は転職や一人暮らしをする体力・気力もないので今の会社や実家に軸足を置きつつ、「小さな家出」をすることでなんとかバランスを取っていこうと思っています。

私なりの小さな家出の定義は以下の通りです。(現時点では)

現在所属している場所(家、会社)に戻るという前提で小さく逃げたり、脱出したりすること。

この定義は呼吸のしやすさを追求していく中でもしかしたら変わるかもしれませんが、一旦、こう定義します。

では、呼吸のしやすい状態ってどんな状態を指すのでしょうか？私の見解はこちら。

過剰に適応することなく、身体的にも精神的にも健康に過ごせる状態。

今後noteで書いていきたい内容

今後は以下の2つのテーマを私の主観で書いていきたいと考えています。

①呼吸のしやすい場所(家出先候補)を探そう
②呼吸の仕方(会社・家など現在所属している場所での過ごし方)を考えよう

おわりに

うつ病を治療するにあたって、環境を大きく変えずに自分が生きやすくなる方法を模索していきたいと思っております。自分の頭の中を整理し、生きやすさを追求することが主な目的ですが、同じように呼吸のしずらさ(生きずらさ)を感じている方が興味を持ったタイミングで気軽に読んで頂ければ幸いです。

それではまた👋