習慣化するためのコツ♡

あなたは
何かを習慣化させたいとき
どうしてますか？

例えば、
早起きを習慣化させたいとします。

／
よし！気合で起きるぞ！
気合いだ！気合いだ！
＼
って自分に言い聞かせて
起きれます？

むしろ、それ長続きします？

私の場合は
すーぐ、自分に甘々になる癖があって
目覚ましで一瞬目覚めたとしても
「今日はいいや、明日からにしよ。」
って思っちゃって続かない。笑

そんでもって
「何で自分はこうなんだろう？」と
自分攻めに陥っちゃう。
まさに負のループ。笑

そんなん、いいことないやーん！笑

そんなことしてたら
いつまでたっても習慣化できないですよね。

私がそんな負のループに
ハマっていたとき、
マイコーチから言われた一言に
衝撃を受けました。

／
そんなときは
人を巻き込んじゃうのが
手っ取り早いですよ！
＼
と。

えっ、そうなの？
人巻き込んじゃっていいの？
ってなったよね。

でも、そのときに
あの言葉を思い出したんですよ。

その言葉とは
／
「頼ることは他社貢献！」
＼

実は
周りを見渡してみたら、

★自分と同じように早起きしたいけど、できてないって思ってる人。
★早起き仲間を増やしたい人。
★早起きの良さを広めたい！って人。

などなど、
自分がが頼ることで
WINWINな関係になれる人が
必ずいるんですよ♡

何度も言うけど
／
「頼ることは他社貢献！」
＼
です！笑

誰かを頼ればいいんか！
と思ったら
めっちゃ楽になりません？

習慣化するには
人に頼ることがコツです♡

どんどん周りを巻き込んじゃおう！！！

おけいはんでした～♡