ストレスを味方につけろ
僕のとこにも
ブックカバーチャレンジなるものが
回ってきたので今日から1週間
『僕の人生を変えた本7選』
をアップしていきまーす😆⤴️
1日目は
スタンフォード大学の心理学教授
ケリー・マクゴニガルさんの
『ストレスを力に変える教科書』
https://amzn.to/2VHJzwl
です。
僕のストレスに対する概念を
ひっくり返した一冊📚
この本のおかげで
ストレスと共存することが
できるようなりました。
中身をちょっとだけ言うと、
『ストレス＝良くない』
って思ってると、
かなり病気になりやすいそうです😲
ポイントは、ストレスと共存すること👍