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こころの小石~いくつになっても手放せなくて

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やめられない止まらない螺旋メンタルと母娘の話など
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#マインドフルネス

自分・「自己肯定感」

という言葉は便利であり、そうでもなかったり ここしばらく、新しい記事を上げる気持ちになら…

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春というのはメンタルに、よろしくない

気圧差寒暖差により自律神経も乱れがちだと 春は、個人的によろしくない気分になることは多い…

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マインドフルネス

結論の出ないことのループにつかまりがちな自分。 そのループに陥る原因の基本テーマはいつも…

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