2時過ぎ就寝

　昨日は回復記録の過去の詳細を追記していたのでかなり遅くなりました。最近は12時までには就寝するのですが集中してしまいました。できるだけ詳細に調子や何がありどう思ったかなどの気持ちや心の変化を記録したいと思っています。