毎日のちっちゃい習慣をたくさん積み上げてみたら、「何もしてないのに今年ももう四分の一終わっちゃった…」という絶望感が軽減した話

元旦になると突然やる気が出ちゃうもので、お正月に急に思い立ってあれもこれもやろうと考え始めたら、毎日の習慣が9項目くらいになっていました。

・瞑想を一日5分以上

・毎日絵の練習をする

・毎日運動する

・毎日掃除を頑張る

・読書

・フィンランド語

・ドイツ語

・夜1時までに寝る

・筆記体&カリグラフィーの練習をする

だいたいこういうの正月休みが明けて仕事が始まったらグダグダになっ