年収と読書の冊数は比例する

アウトプット・ブームの火付け役である精神科医・樺沢紫苑氏のムック『アウトプット インプット総大全』を遅ればせながら手に入れました。

樺澤氏の著書は、ここ数年で出版されたモノはすべて読んでいますが、このムックはそのエッセンシャル版として読み応えのある1冊でした。

また、入門書としてもお薦めです。

とくに、興味深かったのは「時間の使い方600人大調査」という特集。
樺沢氏が普段から提唱している、「睡眠」「運動」の大切さについてのエビデンスともいうべき調査結果が掲載されていました。

その調査結果によると…

やはり、7時間の睡眠。
そして、適度な運動が大事ということのようです。

また、番外編としては、ムックの後半で7ページに渡り紹介されている『半沢直樹の大和田常務の名言録』はとても面白い！

精神科医ならではの視点から、劇中の大和田常務の言動、行動が解説され、彼の素顔が見えてきます。

この情報をもとにドラマを見直せば、違った角度で半沢直樹を楽しむことができるかと思います。

先の「600人大調査」によると、年収と読書数は比例するのだとか…
でも、残念なことに、多くの日本人（ビジネスパーソン）は本を読むのが好きではないようです。

でも、ムック本なら、雑誌感覚で、さらっと読めてしまいます。（中身は濃いですが…）

本を読む習慣を見に付けるにはピッタリの1冊だと言えます。

年末年始に、ぜひ、読んでみることをお薦めします。
まずは、書店やAmazonで手に入れておきましょう！

そして、読んだら、ぜひ、notedeでレビューでアウトプットしてくださいね。

アウトプット インプット総大全 (プレジデントムック) https://amzn.to/2KIHOMm