ひとり時間を持ち、自分と繋がる

【ひとり時間に自分と融合する】

ユーチューブやテレビ、スマホ、誰かとのおしゃべりを意図的に中断して、自分を感じる時間を持つ。

ノートワークもいいけれど、朝晩のお布団の中で♡自分と対話する。

本当は何を思っているの？

あの出来事からどんな自分を知る？

本当はどうしたいの？

大丈夫だよ。

どんどん自分と融合していく。

その時間こそ、

【自分という実態が大きくなる時間】

自分が何をしたいのかわからない、本当の気持ちがわからないのは、自分を知らないから。

もう100%そこにあるから、どんどん知ってあげよう。

自分と近づき、自分と仲良く♡

ここから全てが始まります