昨年の今頃作った文章が出てきた 凄いヤサグレている 今はこの状態から立ち直りつつある 今では人に会うのも億劫じゃない 「働こうかなぁ」と労働意欲が湧いてきている あたし自身にも反省点は多いにあった「身から出た錆」と気持ちを改めて許す事で前向きなマインドになれる 怒りや負の感情に巻き込まれないあたしでありたい 優しく穏やかに笑っていたようと決めた まだまだ自身を「好きになる」のは 難しい でも自分を大切にいたわる事を心がけよう 優しく穏やかに 目指せ 自己犠牲型ギバ
編み物はマインドフルネス的な効果があるらしい なるほどぉ〜… そう言えば無心にならなくちゃ目数飛ばしちゃうもんなぁ 編み物の事しか考えられない 他の事に気が散ると失敗する 今この瞬間に集中ってそういう事か 散漫さと過集中の繰り返しのあたし 編み物失敗する時は気が散ってる そんな時って心が乱れてるって判断 出来る こうして我が事を客観視して メタ認知能力鍛えれば良いんだね 人とのかかわりが上手くいかない 「仲良く付き合う事」が長続きしない 相手のいいとこだけ
どうにもこうにも上手くいかない 心がグニャグニャに弱くて 不安がつきまとう そんな時には マインドフルネスって大事らしい ウィキペディアによると… 現在において起こっている経験に 注意を向ける心理的な過程である。 瞑想およびその他の訓練を通じて発達させることが出来るとされる。語義として「今この瞬間の体験に意図的に注意を向け評価をせずに捕らわれない状態でただ観ること」と説明されることもある なるほど？ ん？ どういうこと？ あたし的な解釈として 今この瞬間の無の心で
不快な思い 解せないなぁ 理不尽さ 感じた事を 率直に伝えたら かえってきた 返事は 「ふざけるな いつからそんなに 偉そうになったんだ？」 まともな謝罪もなく 「ハッキリ断らないあんたが悪い」 えっ？ 何目線？ 偉そうなのはどっちだろう？ ( ´Д｀)=3ため息しか出ない そして フリマ出店に誘った事情を知った フリマメンバーが製作出来ないため このままだと出店の資格剥奪の危機 だったから… はっ？ 危機的状況なのに努力しないの？ 他力本願？ 利用されたっ
かぎ編みが楽しくて編み貯まった作品をフリマサイトに出品し ささやかな喜びを感じていた 売れれば嬉しいけど 売れないからと言って困っていない 閲覧数を見て喜んでいる程度 そんな喜びに水を刺す出来事を 前回記した フリマに出店した時のエピソードは 「自己犠牲型ギバー」である事を象徴している気がして やりがい搾取をを阻止しようと 自分の気持ちを 伝えたつもりだった 昨日また連絡が来た 「この前頼んだ 作品の事なんだけどさぁ～」 断ったつもりだったのに… 勇気を振り絞
ビジネス用語なのか 心理学用語なのか 最近気になるギブとテイクについて 何となく簡易診断してみたら まさかまさかの 「自己犠牲型ギバー」 ただのお人好し 薄利多売 思い当たる節は有り余るほど ある… やりがい搾取で心身ともに 吸い取られて今の状態だと自覚がある 壊れ切ってしまう前に気づいて 良かったと思おう これからは ギブとテイクのバランスを 意識して 搾取されない自分になりたい それに近いエピソード ずっと楽しんでいるかぎ編み 編み貯まった物をフリマサイト
努力の結果がはっきりとした形になって現れそうなとても嬉しい運気の日。これまで頑張ってきたことを、まずはふり返ってみて。そして、その行動は正しかったのだと自信を持って過ごしてください。 とても難解な内容だなぁ… 何の事を指しているのだろうか？ 「努力してきた事」 「頑張ってきたこと」 仕事を辞めて以来 虚無な状態 取り立てて何も無いなぁ… 「自信を持って過す」って 何も無くて 虚無な気持ちを 反省しなくちゃな うん！そうだそうだ 少しは前向きさを取り戻す日 自信は無いけど
今までの苦い経験が大いに活きる日 だそうな… 嬉しいような… そうでないような… 苦い経験のトラウマ的な感じで 30年以上働いてきた看護職を退いた それから世の中の弾かれ者になった感じで働く気になれない 看護職仕事辛いな…と思う事は 度々あった でもタイミング良く勤務交代になったり結婚したり子どもが出来たりして 環境の変化により難なくこなしてきた でも前職はホントに辛かった 管理職に任命されたわけでもないのに そんな業務を兼任させられ 理不尽な事が重なり追い打ちをかけ
最近よく聞く目にする事と言えば 「バブル以降欠落した50年」 その時代を欠落させた世代を ぼんやり生きてきた… 呑気なアラ還である あちこちの若者達が 錆びれた街をどうにか活性化しようと 立ち上がっている そんな意気込みに 感心しきりなのである ありがたいなぁと思う だから最近は出歩いて 利用する事が 何となくの禊かなぁ…なんて 若者がリノベーションした珈琲店 初めて目にした焙煎機や 深く芳しい珈琲に感動した 若者が再始動したキャンプ場 夢の様なコラボの実現に 胸踊
