7号食5日目。

朝から夜:玄米200g、ごま塩

玄米飽きてきて、匂い嗅ぐのもしんどくなってきました( ˊᵕˋ ;)
明日はちょっとアレンジしてみる！
でも10日間玄米だけは厳しそうなので、とりあえず日曜まで続けてそれ以降は回復食をとっていこうと思います。やっぱり食べるの好きなわたしには過酷だったかな(><)


◎変化
・顎のにきびがすでに治った
・宿便が出た感じ(やや緑色←汚くてすみません)
・ご飯がいつもより甘く感じる
・ふくらはぎがだるい

◎体重などの変化
昨日寝る前:63.1kg
今朝:62.6kg
ウエスト:71cm
体温:36.6℃
お通じ１回