7号食4日目。

今日は朝から元気が出なくて、写真もありません🙇‍♀️

朝、昼:玄米200gずつ、ごま塩
夜:玄米200g、梅干し、玄米甘酒

◎変化
・軽い胃痛がずっとあった
・元気出ない
・スイーツ食べたい
・眠気強い

◎体重などの変化
昨日寝る前:63.4kg
今朝:62.4kg
ウエスト:71cm
体温:36.3℃
お通じちょっと緩いのが1回。