なんとなく感じていた生きづらさ

もう30過ぎたいい歳なのに、人の顔色を伺ったり相手の評価を過度に気にしたりしていて、さらに自分で自分に高い目標を課し、それが到達できないと非常に落ち込む。
相手が何も考えずに言ったであろう私の悪口を必要以上に向け止めて落ち込んで、なかなか気分が上がってこないという、なんとなく生きづらさを感じていた。

アダルトチルドレン(AC)という言葉は聞いたことはあった。自分が育った家庭は標準的ではないだろう