右ふくらはぎ、完治！

先週末痛めた右ふくらはぎが完治した。

3日間カラダを動かすことを我慢して無事治ったので、今朝ひさしぶりに朝のルーティンでヨガ・チベット体操・エアロバイク・腹筋まで実施。カラダを動かすことができるよろこび、ありがたみを感じることができた。