右ふくらはぎを痛めてしまった…

ここのところ、ヨガ・チベット体操・腹筋・スクワットなどのおかげでカラダの調子がすこぶるよかった。

そして家にいることが多く外に出て太陽に当たって無い懸念もあって、先週末、外の階段の段差を使ってランニングトレーニングを始めたところ、早速ふくらはぎを痛めてしまった…

というわけで、現在、カラダを動かすことはセーブしている。いい感じの時に少しペースあげるとどこかに不具合が出る。きっとカラダとうまく対話できてないんだろうね。こんなことを繰り返しながら成長していくのだろうなぁ。