仮想的有能感に陥っていませんか？

「あれ、思い当たる節が...」と、私ドキッとしました。

仮想的有能感とは、他者を見下すことで自分の価値を相対的に上げよう（自分への肯定感を獲得しよう）とする心理。

「世の中つまらん奴ばかりだ（それに引き換え私は(以下略)）」

こう思うのがその典型例です。

仮想的有能感に陥る人々は、努力や苦労から逃げて、楽して有能感を味わおうとしている訳です。

それで精神が安定するなら良いと思うんですが、それで獲得した有能感は一過性のもの。ゆえに、安定することはありません。

ではどうすればいいか？

嫌な奴にならないためにも自尊感情を育もう！

仮想的有能感に陥らないためには「自尊感情」ーー「私はここにいてもいい」など、自分は価値ある人間だと感じる感覚を育むのです。

こうした感情は本質的には地道な努力をし、成功体験を積むしかありません。

ただこれが何より難しい...

なぜなら努力の過程で挫折すると仮想的有能感に陥るからです。

最初の一歩は、得意領域で成果を出す

どうすればいいのか？再びこの問いに戻ります

これはあくまで持論ですが、最初は「成果の出やすい得意領域で頑張ること」だと思っています。

やはり苦手な領域だと成果も出にくいし、苦しいだけです。

どこかで踏ん張ることも大事ですが、最初のスタートは得意から始める。これが大切だと思うのです。

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仮想的有能感に陥っていませんか？

「あれ、思い当たる節が...」と、私ドキッとしました。

仮想的有能感とは、他者を見下すことで自分の価値を相対的に上げよう（自分への肯定感を獲得しよう）とする心理。

「世の中つまらん奴ばかりだ（それに引き換え私は...）」と思うのがその典型例です（続

— 太田昂志｜ゆめみCHRO (@oh1ta) April 26, 2023